تطبيق جوال يحب متدربك يفتحه، ولوحة تحكم تبني فيها أنت ومدربوك البرامج في دقائق بدل نصف يوم. وكل شيء يشتغل على مكتبة الأطعمة العربية ومكتبة التمارين والمنهجية اللي بنيتها بنفسك عبر سنين — مو على قالب جاهز لأحد ثاني.
أنا اللي بنيت النظام اللي تشتغل عليه اليوم. وأعرف ليش كل جزء فيه مبني بهذي الطريقة، ولهذا هذا إعادة بناء لمنهجيتك أنت مو تخمين لها.
سنوات من بيانات الأطعمة والتمارين والوصفات والمنهجية موجودة أصلاً. والمنصة مصممة بحيث ينتقل كل هذا كما هو — ويستمر في النمو بلا حدود، بما فيها دورات الفيديو اللي تبي تقدّمها.
المكتبات بلا حدود عن قصد. الأطعمة والتمارين والوصفات ودورات الفيديو كلها تضيفها وتعدّلها من لوحة التحكم، بدون سقف وبدون انتظار أحد. وكل ما كبرت مكتبة تمارينك ودوراتك، التطبيق يحملها ببساطة — لأن البنية صُمّمت لهذا من البداية.
قائمة صريحة: كل شيء تسويه اليوم في الجداول، وأين مكانه في التطبيق — ثم كل شيء غير موجود عندك اليوم إطلاقاً.
| اليوم في الجداول | في التطبيق |
|---|---|
| تسجيل الأكل اليومي | بحث فوري أثناء الكتابة، والأصناف الأخيرة، والمفضلة، وتكرار وجبة أمس بضغطة — بدل الكتابة في الخانات |
| مكتبة الأطعمة | نفس المكتبة، لكن نسخة واحدة للجميع — تعدّل قيمة مرة وحدة ويشوفها كل متدرب نفس اليوم |
| قوالب الوجبات المحفوظة | وجبات محفوظة تُضاف بضغطة واحدة، بلا حد لعددها |
| الخطة الشهرية والتمارين | مشغّل تمرين ببطاقات، وأوزان الأسبوع الماضي ظاهرة قدامه، ومؤقّت راحة، وفيديو الأداء وملاحظاتك |
| القياسات والتقييم الذاتي | نفس الحقول الثمانية، مع منحنيات تلقائية بدل الأرقام المتناثرة |
| مكتبة التمارين والوصفات | نفس المكتبات مع الفيديوهات، وتضيف عليها بنفسك بلا حد |
| متابعة الالتزام الشهرية | تُحسب تلقائياً من التسجيل — ما فيه إدخال يدوي ولا حساب |
| حساب السعرات والأهداف | تلقائي من استمارة التسجيل، ويتعدّل مع كل قياس جديد |
| الميزة | وش تعني عملياً |
|---|---|
| تحليل الوجبة من صورة | يصوّر صحنه، والنظام يسأله أسئلة قصيرة، ويعطي تقديراً مربوطاً بمكتبتك |
| يشتغل بدون إنترنت | يسجّل داخل النادي بدون شبكة ويتزامن بعدين |
| تذكيرات على الجوال | في الساعة اللي عادة ينسى فيها — بدل ما تلاحقه أنت |
| صور التقدم بمقارنة | صورة اليوم جنب صورة الشهر الماضي |
| قائمة التسوّق | تتولّد من خطة الأسبوع تلقائياً |
| الدورات داخل التطبيق | دروس فيديو بجدول إطلاق ومتابعة تقدم |
| لوحة المدرب | كل متدربيك في شاشة واحدة مرتبة حسب من يحتاجك، بدل فتح الملفات وحدة وحدة |
| تنبيهات تلقائية | من توقف عن التسجيل ٣ أيام، ومن ثبت وزنه ٣ أسابيع، ومن قارب اشتراكه ينتهي |
| صلاحيات لكل مدرب | كل مدرب يشوف متدربينه فقط — مستحيل في الجداول |
| صياغة البرامج بالذكاء الاصطناعي | مسودة أربعة أسابيع من مكتبتك في ثوانٍ، يعدّلها المدرب |
| ملخص المتابعة الأسبوعي | فقرة جاهزة عن كل عميل كل أحد |
| متابعة الاشتراكات | مين نشط، ومين قارب اشتراكه ينتهي، ومنذ متى هو معك — سجل فقط، بدون أي عمليات دفع داخل التطبيق |
| تسجيل الإجابات تلقائياً | أساس المدرب الذكي في المرحلة الثانية |
الجدول لا يُهجر دفعة واحدة. بنهاية المرحلة الأولى — خلال ١٠ إلى ١٢ أسبوعاً — يكون كل ما يفعله المتدرب في الجدول اليوم موجوداً في التطبيق، ومعه شاشة مبسّطة لك ولمدربيك تشوفون فيها تسجيلاتهم وتُسندون البرامج. وقتها تتوقف الجداول فعلياً. أما اللوحة الكاملة بالتنبيهات والأتمتة فتجي في المرحلة الثانية.
وللتوضيح: ما فيه أي عمليات دفع داخل التطبيق. تحصيلك للاشتراكات يبقى بالطريقة اللي تستخدمها اليوم — النظام يسجّل فقط مين نشط ومين قارب ينتهي.
تطبيق للمتدرب، ولوحة تحكم لك ولمدربيك. الشكل النهائي في ملف التصميم المرفق.
أيقونة على شاشة جواله، يفتح في أقل من ثانية وبالعربي بالكامل. تسجيل الوجبة في ثوانٍ — بحث أثناء الكتابة، ومفضلات، وتكرار أمس، وتحليل الوجبة من صورة. تمرين اليوم على شكل بطاقات مع أرقام الأسبوع الماضي ظاهرة. يشتغل بدون شبكة داخل النادي ويتزامن بعدين.
قائمة مرتبة حسب مين يحتاجك اليوم مو ترتيب أبجدي، مع تنبيهات تلقائية لمن توقف عن التسجيل أو ثبت وزنه. بناء البرنامج يأخذ دقائق: تختار من مكتبتك وتحدد العدات وRIR وتُسند. وكل مدرب يشوف متدربينه فقط، والنظام هو اللي يمنع.
مو شات بوت ملصوق على الجنب. أربعة مواضع يشيل فيها شغلاً حقيقياً عنك وعن فريقك، وموضع يخلي المتدرب ماشي بين المتابعات.
المتدرب يصوّر صحنه، والنظام يتعرف على الأصناف والكميات، ثم يسأله أسئلة قصيرة بالعربي — «الرز أبيض ولا بني؟» · «الدجاج مشوي ولا مقلي؟» · «الزيت تقريباً كم ملعقة؟» — قبل ما يعطي التقدير النهائي. والنتيجة مربوطة بمكتبة أطعمتك أنت، مو بقاعدة بيانات عالمية. والمتدرب يصحّح أي رقم بضغطتين.
المدرب يكتب الحالة بالعربي — «امرأة ٣٤ سنة، ٣ أيام بالأسبوع، ألم بالركبة» — ويحصل على مسودة أربعة أسابيع كاملة مبنية من مكتبة تمارينك فقط، وبنفس أعرافك في العدات وRIR. المدرب يعدّل ويعتمد. وما يخترع أبداً تمريناً ما اعتمدته.
كل أحد يفتح المدرب شاشة واحدة: فقرة عن كل عميل تغطي وش صار هذا الأسبوع، ووش تغيّر، ووش يحتاج قرار. قراءة سجلات سبعة أيام لعميل واحد تاخذ دقائق اليوم — هنا تاخذ ثوانٍ.
رسالة قصيرة ومحددة في اللحظة اللي تفرق. مو «واصل» — بل «باقي لك ٢٬٤٠٠ خطوة والساعة ٧ مساءً، مشية ٢٠ دقيقة تكفّي». وهذا سبب استمرار المتدرب بفتح التطبيق في الأيام اللي كان بيفتر فيها.
مصمم ليكون اقتصادياً عن قصد. أغلب التنبيهات عمليات حسابية بسيطة بتكلفة صفر وتظهر فوراً. والذكاء الاصطناعي يُستخدم فقط حيث يُحتاج الحكم فعلاً. وتحليل الصور مبني بحيث تُصغَّر الصورة في جوالك قبل الرفع — وهذا وحده يخفّض تكلفة كل صورة بنسبة ٨٥٪ بدون خسارة تُذكر في الدقة. وفي النظام سقف شهري لكل متدرب، فما تتجاوز الفاتورة الرقم المتفق عليه مهما صار.
فكرتك في المكالمة: مساعد ذكي يجاوب على أسئلة المتدربين بأسلوبك أنت. هذي مرحلة ثانية مستقلة — لكن أساسها يُبنى الآن أو ما ينُبنى أبداً.
أي نموذج يقدر يعطي نصيحة عامة. الفرق بين مساعد ينفع ومساعد يضرّ هو إنه يتعلم من إجاباتك أنت، ومعها سياقها: لمن قيلت، وفي أي مرحلة، وهل نفعت فعلاً. النصيحة بدون سياق ونتيجة ما تُتعلَّم.
من اليوم الأول، النظام يسجّل تلقائياً كل إجابة يعطيها أي مدرب، ومعها حالة المتدرب في تلك اللحظة — هدفه، ومرحلته، والتزامه، وأي قيد عنده. ثم يربطها بما حصل له خلال الأسبوعين التاليين. صفر جهد على مدربيك — ما فيه شيء يُعبّأ يدوياً.
ليش هذا مهم اليوم مو بعدين: لو ما انبنى التسجيل من البداية، وقت ما نبدأ المرحلة الثانية بتبدأ من صفر بيانات. ولو انبنى الآن، بيكون عندك سنة كاملة من إجاباتك مع نتائجها جاهزة قبل ما نكتب سطراً واحداً من المرحلة الثانية.
وهذا الفرق بين مساعد ذكي يعرف كيف تدرّب أنت، وشات بوت عام يقدر أي أحد يشتريه.
القائمة الكاملة، مقسّمة إلى ما يُسلَّم في البناء الأساسي، وما تضيفه وحدات الذكاء الاصطناعي، وما تُرك للمرحلة القادمة عن قصد.
حرّك المؤشرات لأرقامك الحقيقية. كل شيء تحت يتحدث فوراً — التكلفة التشغيلية، ونسبتها من دخلك، ومتى تسترد المنصة تكلفتها.
سعر واحد للتنفيذ يُدفع على ثلاث مراحل، وخطة دعم تختار مستواها، وتكاليف تشغيلية تُخصم مباشرة على حساباتك بدون أي هامش.
«الملكية» مو شيء واحد — هي عدة حقوق منفصلة. فصلتها لك عشان تاخذ اللي يهمك وما تدفع على شيء ما تحتاجه.
توافق وتدفع مرحلة بمرحلة. وخلال ١٠ إلى ١٢ أسبوع يكون بين يديك تطبيق شغّال يحل محل الجداول فعلياً — مو وعد.
ما فيه شيء هنا يحتاج قرار اليوم.
الخطوة القادمة: نتفق على المرحلة الأولى فقط. بعدها بعشرة إلى اثني عشر أسبوعاً يكون بين يديك تطبيق شغّال — للمتدرب ولك — يستخدمه عشرة من متدربيك بالتوازي مع جداولهم. تجرّبه بنفسك، وتشوف ردّهم، وبعدها تقرر تكمل ولا لا. ما تلتزم بالمنصة كاملة من اليوم الأول.